O que você pode fazer para combater a pobreza menstrual

Existem alguns movimentos – dentro e fora do Brasil – para caminharmos rumo à dignidade e combatermos a pobreza menstrual. E algumas soluções sendo pensadas que envolvem ações individuais e coletivas. Para que você fique por dentro do assunto, compartilhamos essas ações nesse texto e ainda trouxemos um Manual da Ativista Menstrual pra que você […]

Bloquinho menstruada: como ser sustentável?

Vem chegando o carnaval e, para quem não abre mão de festejar colocando toda sua autenticidade nas ruas, ir para o bloquinho menstruada e curtir um carnaval mais sustentável, pode ser um anseio. Afinal, a data comemorativa pode (e deve!) ser mais consciente e com menos produção de lixo. Por isso, resolvemos dar algumas dicas […]

Saiba tudo o que rolou aqui na Herself durante agosto e setembro

Durante esses dois últimos meses, estivemos envolvidas em muitas ações: lançamento de coleção nova, gravações, ações com impacto social e muito mais <3 Por isso, queremos compartilhar com vocês o que a gente vem fazendo!   AGOSTO 23/8 – Lançamos oficialmente a Dandara, nosso novo modelo de calcinha menstrual. Pensamos nela levando em conta os […]

Educação Menstrual no cárcere: aprendizagem e autonomia

Já imaginou como é menstruar e não ter a liberdade e o poder de escolha para optar por um protetor menstrual adequado para você? No início de setembro, a Herself esteve na Penitenciária Estadual Feminina de Guaíba, a convite da SUSEPE, para a realização de uma oficina com as mulheres em situação de privação de […]

Feminismos e uma visão interseccional

  “Aqueles homens ali dizem que as mulheres precisam de ajuda para subir em carruagens, e devem ser carregadas para atravessar valas, e que merecem o melhor lugar onde quer que estejam. Ninguém jamais me ajudou a subir em carruagens, ou a saltar sobre poças de lama, e nunca me ofereceram melhor lugar algum. E […]

Como se preparar para a primeira menstruação

Está a espera da sua primeira menstruação? Ou começou a menstruar há pouco tempo e está aprendendo a lidar com mais esse “detalhe” na vida? Pois nós preparamos esse textão todo especial com TUDO (tudo mesmo!) que você precisa saber para lidar com as mudanças no corpo, entender os sinais da primeira menstruação e tirar […]

Qual é a história que a sua roupa te conta?

O ritmo de compras e descarte das roupas é bizarramente rápido – e enquanto isso, o mundo lida com uma crise de resíduos têxteis. Com uma coleção nova a cada semana a preços baixíssimos, as grandes empresas da indústria fast-fashion cultivam a ideia de que as pessoas precisam de muito – e novos – para […]

O que é a Educação Menstrual e por que precisamos dela

Você já ouviu falar em Educação Menstrual? Vamos entender a importância dela? Quantas mulheres você conhece que não sabiam o que estava acontecendo quando tiveram a sua primeira menstruação? Que não sabiam se tinham se machucado, se estavam doentes ou até pensaram que tinham “se borrado nas calças” quando viram o borrão de sangue na […]

O que é o comer consciente e como praticá-lo em 8 dicas

Manhã de domingo, chuva lá fora, friozinho, e o cheiro de café passado nos chama na cozinha. Comer é felicidade, aconchego, carinho para o corpo. Não é acaso que tantas memórias queridas nossas se ligam diretamente ao ato de comer. Lembramos com saudade de datas importantes em que nos reunimos em volta da mesa pra […]

Por que você precisa entender a relação entre alimentação e ciclo menstrual

Sim, alimentação e ciclo menstrual têm muito mais a ver do que parece! Você já parou para pensar em como o que comemos afeta o nosso ciclo menstrual? Em como alguns alimentos podem piorar ou melhorar as cólicas e a TPM? Em como impactam a regularidade do ciclo e a intensidade da menstruação? Alimentação tem […]

Os 10 mandamentos da sororidade: como se tornar uma mulher que levanta outras mulheres

Quantas vezes você já ouviu que “mulheres não são tão boas amigas quanto os homens, pois são mais falsas”? Ou viu a ex do seu/da sua atual como uma “rival”? À primeira vista, a palavra “sororidade” parece diferente e pouco usada no nosso cotidiano – e, de fato, é, certo? Porém, nos últimos anos, movimentos […]

Cólicas menstruais: 9 maneiras de diminuir a dor

A cólica menstrual é a dor na região pélvica durante a menstruação. Infelizmente, ela atinge até 75% das mulheres em idade fértil em algum momento de suas vidas. E, quem tem, sabe que é uma dor que vem, passa, vem de novo… E continua por horas ou dias dessa forma, às vezes irradiando para as […]

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