Tag - Menstruação

Como dormir menstruada para não vazar? Conheça 3 técnicas

Como dormir menstruada para não vazar? A gente tem certeza que você já se perguntou isso. Afinal, os vazamentos noturnos fazem parte não só do início da vida menstrual, mas também da rotina de mulheres adultas com fluxo intenso. Você se identifica com isso? Então confira dicas para dormir mais tranquila e sem manchas...

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Exercícios para colica: 3 modalidades para diminuir a dor

Exercícios para colica: você conhece os benefícios? Conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde) um adulto entre 18 e 64 anos deve fazer no mínimo 150 minutos de exercícios por semana. Esse é o indicado para uma vida com mais saúde e qualidade. Quando estamos menstruadas ou com cólica, as atividades físicas não precisam ser...

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Higiene menstrual: o que significa esse termo? Saiba mais sobre o assunto

Higiene menstrual ou, como preferimos falar por aqui, saúde menstrual, tem a ver com o manejo da menstruação de forma segura e digna. Se isso parece algo corriqueiro para você, não se engane: muitas pessoas não têm essa opção. Essa condição precária faz parte da pobreza menstrual — que precisa ser combatida com políticas...

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Sexo oral menstruada: pode fazer? Confira 3 dicas

Sexo oral menstruada: você faz? Prática amada por uns, odiada por outros. Transar menstruada ainda é sinônimo de dúvidas, vergonha, inseguranças e até medos. O sexo oral então, nem se fala! Pensando nisso, vamos responder às dúvidas mais frequentes sobre o tema. De antemão, já avisamos que sim, você pode fazer sexo oral menstruada! No...

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Short absorvente Herself: mais conforto durante a menstruação

Short absorvente: saiba como funciona, cuidados e dicas de como usar.  Todas as vezes que perguntamos a nossa rede qual a prioridade durante o período menstrual, o conforto é a característica mais mencionada. E não à toa, né? Menstruar, sobretudo pra quem tem o fluxo intenso, pede aconchego e bem-estar. Por isso, hoje vamos...

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Yoga menstruada: pode fazer? Tire suas dúvidas sobre o assunto

Yoga menstruada: pode ou não pode? Na verdade, não existe uma regra sobre a prática de yoga durante a menstruação.  Por isso, vamos responder todas as dúvidas mais comuns sobre o tema, mas já avisamos que não existem contraindicações para a prática. De modo geral, é necessário ouvir o próprio corpo, conhecendo aos poucos os seus...

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Calcinha fio-dental: 11 dúvidas sobre a lingerie respondidas

Calcinha fio-dental pode ser um sinônimo de bem-estar. Você duvida?  Hoje vamos falar sobre os tipos de calcinha fio-dental que existem e como essa peça pode ser versátil para diferentes pessoas e situações. Além disso, as diferentes modelagens permitem que se encontre um modelo confortável, que pode ser usado diariamente. Confira tudo sobre o tema.  1....

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Saúde íntima feminina: veja dicas de cuidados para o dia a dia

Saúde íntima feminina: será que é tão complicado assim? Corrimentos, coceira e candidíase são alguns problemas que podem ser evitados por meio da saúde íntima. Essa prática de bem-estar promove cuidado, segurança e evita complicações pra lá de incômodas. Por isso, amiga, relaxa! Cuidar da saúde íntima não é trabalhoso e nem precisa ser um...

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Pode treinar menstruada? Veja dicas para continuar malhando nesse período

Pode treinar menstruada? Sim, pode muito! Por isso, trouxemos dicas para continuar malhando nesse período. A menstruação desceu. Aquele inchaço e irritabilidade agora fazem sentido. Se não bastasse, também vem a indisposição e a vontade de matar o dia na academia. Afinal, você sente seu corpo pedindo mais descanso.  Você já passou por isso? Por aqui,...

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Menstruação com cheiro forte? Observe seu corpo sem neuras

Menstruação com cheiro forte: mito ou acontece mesmo? Hoje vamos falar sobre secreções, mau odor e como perceber as manifestações do corpo - só que sem neura! Pra isso, precisamos, primeiramente, reforçar algo que já falamos aqui antes: vulvas não têm e não precisam ter cheiro de flores. Nossas vulvas e vaginas têm odores característicos...

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