Como ir a praia menstruada? É possível curtir a água do mar, areia, sol e tudo que o calor nos proporciona, mesmo durante o período menstrual. Para isso, você precisa apostar num protetor menstrual confortável e tomar alguns cuidados com a sua saúde íntima.
Confira todas as nossas dicas!
Dá pra ir a praia menstruada?
Você pode ir à praia menstruada. É possível pegar sol, entrar no mar e aproveitar um dia de calor durante a menstruação. Então se você tem essa vontade, é super liberado, viu?
Basicamente, não há nenhum risco para a sua saúde. No entanto, é recomendado não ficar com o biquíni molhado e nem usar absorventes descartáveis externos ou internos por muito tempo. Esse cuidado evita desequilíbrios na flora vaginal e infecções.
Hoje já existem soluções mais confortáveis, saudáveis e ecológicas para ir à praia menstruada. Como por exemplo os biquínis menstruais, que são roupas de banho que absorvem a menstruação, são laváveis e reutilizáveis.
Ir para a praia menstruada aumenta o risco de infecções ou bactérias?
Se você tiver alguns cuidados, não há risco de comprometer a sua saúde indo à praia menstruada.
Primeiro, evite ficar com absorventes descartáveis - internos ou externos - por mais de 4 horas. Essa é uma média indicada por ginecologistas, que evitam a proliferação de bactérias.
Além disso, menstruada ou não, você nunca deve ficar com o biquíni molhado por horas a fio. Isso facilita complicações, como a infecção urinária.
Outras recomendações são inserir os protetores (absorventes ou coletores) com as mãos bem limpas. O coletor, no caso, pode ser usado por mais horas em relação ao absorvente interno. Por isso é uma ótima escolha para trocar em casa e curtir o dia na praia.
Como ir a praia menstruada?
Para ir à praia menstruada, comece escolhendo um protetor menstrual que proporcione segurança
Em vez de usar o absorvente interno, por exemplo, você pode optar por um coletor menstrual.
Leia também: Coletor menstrual ou calcinha absorvente: qual escolher?
1 - Use um Biquíni Menstrual
Para ir a praia menstruada você pode usar um biquíni menstrual. Essa é uma peça tecnológica, lavável e reutilizável.
Funciona assim: você menstrua no biquíni e ele absorve o sangue, devido aos tecidos absorventes. Esses mesmos tecidos possuem um tratamento antimicrobiano, o que evita odores.
Além disso, ele é impermeável e impede vazamentos. Conheça mais sobre esse produto aqui.
2 - Teste um Coletor Menstrual
O coletor menstrual é um protetor interno e reutilizável. Seu material é feito de silicone e ele pode ser usado por cerca de 5 anos. Por conta disso, é um dos protetores mais ecológicos presentes no mercado hoje.
Para inseri-lo, basta dobrá-lo ao meio ou na lateral. Depois, o insira dentro da vagina. Ele estará bem posicionado quando você tentar dar uma puxadinha e ele apresentar uma resistência ao sair. O que significa que um vácuo foi formado e não há riscos de vazamentos.
3 - Use um Disco Menstrual
O disco menstrual também é um protetor interno. É possível encontrá-lo na versão descartável ou reutilizável. Por aqui, indicamos o reutilizável, já que é bem mais sustentável.
Para inseri-lo, você só precisa fazer uma dobra ao meio. Depois disso, o insira na vagina, começando pelo lado mais largo. Deslize com seu dedo para trás, até encaixá-lo no osso púbico.
Para garantir que ele esteja bem posicionado, você precisa tocar e sentir que seu colo do útero está dentro do disco.
Leia mais: Colo do útero: você conhece a altura do seu? Descubra aqui!
Como ir a praia menstruada com absorvente externo: é possível?
O absorvente externo pode ser usado em algumas situações. Como por exemplo, tomar sol, curtir um dia na areia lendo um livro ou realizando uma atividade como frescobol. No entanto, você não poderá entrar na água.
Isso porque o absorvente externo descartável é feito com plásticos e algodões que incham ao ter contato com a água. Portanto, essa não é a melhor opção. Dê preferência para outras soluções, como biquíni menstrual ou coletor menstrual.
A água para a menstruação. Mito ou verdade?
Na verdade, a água não “corta” a menstruação. Esse é um mito.
Quando estamos imersas na água, existe uma pressão ao redor da vagina, que faz com que o sangue não escorra. Ou seja, não é verdade que a água por si só faz a menstruação cessar. E, sim, que há um fator físico que bloqueia a saída de sangue debaixo d'água.
No entanto, ao sair da água, o sangue passa a escorrer normalmente. Sobretudo no mar, onde mergulhamos, mas também levantamos, pulamos ondas, etc. Além disso, é possível que coágulos de sangue possam sair na água, mesmo com a pressão.
Como ir a praia menstruada e curtir o momento?
Para ir à praia menstruada com tranquilidade, opte por protetores menstruais seguros. Dessa forma, você não vai se preocupar com vazamentos.
Ainda, nossa dica é que você mantenha-se bem hidratada e capriche na alimentação saudável. Isso diminui as chances de você ter cólica menstrual e, de quebra, fará você ter mais energia.
Outra recomendação é ir à praia acompanhada. Com uma amiga, colega ou familiar, pode ser que você se distraia e tenha uma experiência mais divertida e relaxante.
Por fim, aproveite para realizar alguns exercícios físicos por lá. É super benéfico praticar yoga, frescobol, vôlei, etc. Que tal tentar?
Vou para praia e não quero menstruar. O que posso fazer?
Interromper a menstruação pode ser uma opção para algumas pessoas. Isso pode ser feito com anticoncepcionais (AC), que são formados por hormônios sintéticos. É importante ressaltar que remédios caseiros não têm esse efeito, ok?
De forma geral, o uso de AC não apresenta riscos à saúde, desde que se tenha um acompanhamento médico ou que você leia as bulas. Ressaltamos que antes de usar qualquer remédio, você não só preste atenção aos efeitos colaterais, como também às restrições. Como, por exemplo, em caso de gravidez ou durante a amamentação.
Outra possibilidade, que precisa ser planejada com mais antecedência, são os anticoncepcionais de uso contínuo. Você faz uso diário do remédio e só volta a menstruar depois que suspender o tratamento. Busque sempre se informar para escolher o que funciona melhor para você e para seu corpo.
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