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Praia e menstruação: curtindo a praia sem preocupações

Praia e menstruação: curtindo a praia sem preocupações

Já ouviu falar alguma vez que menstruação e praia não combinam? Ou que mergulhar menstruada vai te causar infecções? 

Nesse blogspot, a gente te explica mais sobre formas seguras e confortáveis de aproveitar o mar durante a menstruação mantendo o seu estilo e bem-estar. 

Afinal, praia e menstruação combinam?

Para muitas pessoas, praia e menstruação não combinam devido a relação negativa com os protetores menstruais mais conhecidos. 

Acreditamos que faz sentido mergulhar sempre que quiser, em todos os dias do ciclo: e existem estratégias para manter seu bem-estar durante a menstruação

As opções de absorventes mais conhecidas 

O absorvente descartável externo perde sua função quando molhado, já que não foi feito para esse ambiente e, ainda, não fica discreto enquanto usamos biquínis.

Já os absorventes descartáveis internos geralmente não são a escolha favorita de quem menstrua por vários motivos, como falta de praticidade e desconfortos. 

Essa inclusive é uma curiosidade interessante: várias mulheres já nos relataram que, por causa do cumprimento das unhas, evitam protetores internos. 

Isso para não ocorrerem machucados na vulva ou canal vaginal na hora de inserir ou remover o protetor. 

Biquini absorvente: uma solução sustentável, prática e segura

Tão simples quanto vestir qualquer peça de moda praia, os biquínis absorventes Herself unem conforto e tecnologia para a menstruação

Com suas camadas de tecidos tecnológicos, você irá se sentir segura para mergulhar sem medo, enquanto mantém o seu estilo próprio. 

Sua área externa é impermeável. Entre camadas internas encontramos propriedades ultra absorventes, antimicrobianas e anti odores.

Tudo isso em uma modelagem fininha e que não incha durante o uso/absorção. 

É também essa tecnologia que garante que o sangue menstrual só saia da peça durante a lavagem, com a fricção ao esfregar a área absorvente.

Com liberdade de movimentos e segurança, faz muito mais sentido viver dias de praia durante a menstruação

Lidando com sintomas da menstruação na praia

Outro ponto também pode nos fazer pensar duas vezes antes de ir à praia menstruada: desconfortos comuns da menstruação. 

Afastando tabus ou narrativas equivocadas, o que vai definir se você deve ir ou não à praia é a sua vontade. 

Algumas dicas valiosas (não só para os dias de mar) podem te ajudar a aliviar sintomas e a aproveitar o dia com mais conforto.

Nos dias antes da menstruação e durante ela, evite o consumo de bebidas estimulantes ou açucaradas, assim como comidas gordurosas, para evitar cólicas. 

Já sabe que hoje tem praia e geralmente sente cólicas nesse momento do seu ciclo? Vale a pena tomar alguma medicação recomendada pelo seu clínico geral ou ginecologista antes de sair. 

Lembre-se: cólicas incapacitantes não são normais e precisam de avaliação médica! 

Hidrate-se bem e aproveite a água ou a areia para fazer exercícios leves: isso vai te ajudar a aliviar dores de cabeça e tensões musculares. 

Quebrando tabus: Nadar menstruada

Como mencionamos antes, o único limitante para mergulhar ou nadar menstruada é a sua vontade e o seu conforto. Não há restrição em relação a sua saúde.

Você não corre riscos a mais de pegar nenhuma infecção e nem coloca a saúde de ninguém em risco: nem vai deixar um rastro de sangue na água.

Com um protetor menstrual realmente seguro, você vai nadar menstruada e liberar boas doses de endorfina enquanto aumenta a sua autoconfiança. 

Cuidados e higiene na praia durante a menstruação

Assim como em todos os outros dias do ciclo, é valioso estarmos atentas à saúde íntima, especialmente em clima de verão

O segredo aqui é o nosso autoconhecimento somado a orientações básicas de saúde menstrual.

Essa é uma ferramenta potente que vai te permitir viver dias de praia durante a menstruação sem medo de aproveitar e impactos à saúde.

  • Não fique com o biquíni molhado por longos períodos para evitar desequilíbrios na microbiota natural da vagina e consequentes infecções; 

  • Lave a vulva com sabonete neutro: evite sabonetes íntimos com perfumes e corantes;
  • NUNCA lave por dentro do canal vaginal!  A vagina é autolimpante: lave apenas a região da vulva;
  • Prefira roupas arejadas, já que usando roupas apertadas, geramos um abafamento maior na região íntima;
  • Acompanhe as cores da menstruação e os aspectos das suas secreções naturais: assim fica mais fácil reconhecer quando algo está em desequilíbrio. 

Alternativas de produtos menstruais para dias de praia

 

Protetores menstruais adequados para praia também podem ser internos ou externos. 

 

Existem as opções descartáveis, também chamadas de OB. Os coletores (copinhos) e discos menstruais.  

 

Já na categoria externos, destacamos os biquínis e maiôs absorventes: tecnológicos para menstruação e práticos como qualquer peça de moda praia.

  • Para quem gosta de absorventes internos, não costumamos indicar os descartáveis: devido ao seu alto impacto ambiental;
  • Opção como coletores e discos menstruais são versões muito mais sustentáveis por serem reutilizáveis por em média 5 anos;
  • Quem quer muita liberdade de movimentos sem se preocupar com desencaixe do protetor menstrual, ou simplesmente praticidade, recomendamos os biquínis e maiôs absorventes; 
  • Em diversas modelagens, eles acompanham o seu estilo oferecendo tecnologia antimicrobiana, anti odores, ultra absorvente e impermeável;
  • Os biquínis e maiôs absorventes Herself são os primeiros da América Latina e únicos com tecnologia para fluxos leves e moderados;
  • Em dias de fluxo intenso, você pode usá-lo por menos tempo ou aliado a um protetor interno;
  • Sem contato com a água, você pode usar o biquini absorvente como protetor menstrual para fluxo intenso; 
  • Graças a tecnologia Herself, o sangue menstrual só sai do tecido com a fricção ao esfregar a peça durante a lavagem. 

Inserir pequena chamada para calcinha biquini absorvente 

Tudo sobre moda menstrual

Moda menstrual é uma categoria de vestuário que foca no bem-estar e na liberdade menstrual através de peças tecnológicas. 

Especificamente na moda praia, são peças de banho que te permitem entrar no mar (na piscina, na cachoeira…) de forma segura, sem vazamentos e desconfortos. 

Os primeiros biquínis e maiôs menstruais da América Latina

Isso mesmo: a Herself é pioneira na criação dos primeiros biquínis e maiôs absorventes da América Latina. 

Além disso, somos a única marca de protetores menstruais All Sizes: com todas as modelagens adaptadas do tamanho 30 até o 60! 

São 5 modelos de calcinhas de biquíni absorventes e 5 de maiôs absorventes para você escolher as melhores versões combinando estilo e rotina.

O que tem nessa tecnologia?

A tecnologia usada nos biquínis absorventes é similar à das calcinhas menstruais: trata-se de uma associação de tecidos tecnológicos.

Eles  absorvem o fluxo menstrual, mantêm ele na peça e não deixam acontecer possíveis vazamentos e odores. 

A diferença está na adaptação da camada que reveste os biquínis, que recebe um tratamento especial.

É ela quem retém a menstruação e não deixa ela passar junto à água, evitando vazamentos enquanto você está submersa ou no momento de saída do mar.

Como o sangue sai na lavagem e não na água?

A camada externa dos biquínis e maiôs absorventes menstruais da Herself é impermeável. 

Com o biquíni ajustado da forma certa na virilha (e por isso é super importante comparar suas medidas com a nossa tabela) a água não é absorvida pela peça. 

E o que diferencia a lavagem é justamente a fricção: só com a peça fora do seu corpo, ao esfregar a área absorvente, o sangue menstrual sairá. :) 

Mitos e verdades sobre nadar menstruada

Muitos mitos e tabus sobre a menstruação ainda são limitantes para que diversas pessoas aproveitem a água nesta fase do ciclo. 

Informações erradas sobre infecções, vazamentos e afins geram medo e continuam a ser perpetuadas sem fundamentos ou correções. 

A gente te ajuda com uma listinha de mitos e verdades básicas para você ter em mente sobre nadar menstruada: 

  • Nadar menstruada gera mais riscos de infecções? É mito! Como te contamos, você não corre o risco de pegar infecções ou colocar a saúde de ninguém em risco quando nada menstruada. 
  • Vai ficar um rastro de sangue na piscina? É mito! Quando estamos imersas na água, existe uma pressão ao redor da vagina, que faz com que o sangue não escorra. 
  • EXTRA: a menstruação não para na água, ela só não escorre normalmente do canal vaginal (devido a pressão do ambiente): ao sair, o sangue passa a escorrer normalmente (e por isso você precisa de um protetor menstrual adequado).
  • Dá para praticar esportes na água durante a menstruação, como natação e surf? É verdade! Se você estiver com vontade e usando um protetor menstrual adequado, faz muito sentido seguir a sua rotina de exercícios e esportes! 
  • Nadar menstruada alivia cólicas? É verdade! O exercício ajuda a liberar endorfinas, o que pode aliviar cólicas e melhorar o humor, trazendo também uma sensação de relaxamento.

 

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