Sintomas de menstruação não são iguais para todo mundo. Afinal, o corpo humano é uma rede complexa. Para quem tem ciclos menstruais, sintomas físicos e emocionais podem variar ao longo do mês, variando de pessoa para pessoa.
Entretanto, há algumas tendências em fases do ciclo. Como por exemplo sentir menos energia, inchaço no corpo e cólicas menstruais. Dessa forma, vale a pena acompanhar os sinais que seu corpo manda, anotando os seus próprios padrões.
Quais os sintomas de menstruação a caminho?
Um dos sintomas de menstruação pode ser a falta de energia. E faz sentido, pois isso ocorre no final da fase lútea, cujo hormônio predominante é a progesterona. Esse hormônio maravilhoso - acredite! – tem efeito calmante que melhora o sono e promove o relaxamento.
Resumindo, a progesterona provoca uma sensibilidade geral, e então podemos sentir efeitos como a TPM – “Tensão Pré-Menstrual”. É uma manifestação que pode nos deixar mais introspectivas. Por isso, gostamos de chamá-la de “Tempo pra Mim” - nada mais justo, né?
Essa mesma sensibilidade pode provocar sintomas físicos de sensibilidade nos seios, prisão de ventre, inchaço e cólicas.
Falando especificamente das cólicas, elas são bem comuns. Como já explicamos aqui, elas não apresentam problemas quando são leves. Geralmente, é um desconforto pélvico que passa ao usarmos uma bolsa de sementes térmica ou um chá quente.
Por outro lado, as cólicas intensas podem ser incapacitantes, o que pode causar prejuízos na vida pessoal e profissional. Fique sempre atenta a essas diferenças, pois sentir dores insuportáveis não é normal!
Contudo, saiba que muitas mulheres se mantêm estáveis emocionalmente durante todo o ciclo. E outros sintomas físicos podem aparecer como dor de cabeça ou intestino solto (antes ou durante a menstruação). Ou seja, não há regras!
E quais os sintomas da primeira menstruação?
A primeira menstruação, também chamada de menarca, inaugura o início da vida reprodutiva das meninas. Isso ocorre durante a puberdade, geralmente entre os 10 e 13 anos de idade.
Antes da menarca, é comum notar o desenvolvimento das mamas: pode acontecer cerca de 2 anos depois do início do crescimento dos seios – quando surgem aquelas “pontinhas doloridas” na região.
Outro sintoma comum é o surgimento dos pelos: a primeira menstruação costuma vir entre 1 e 2 anos depois de surgirem os pelos pubianos.
Além disso, quando estamos próximas de menstruar pela primeira vez, é normal perceber uma secreção branca/amarelada na calcinha. Ah, vale lembrar que, se não tiver coceira, ardência ou cheiro fétido (corrimento), essa secreção é saudável, viu?
Estou com sintomas de menstruação mas ela não desce. E agora?
Primeiramente, é importante entender que, a não ser que você utilize métodos da percepção da fertilidade, saber ao certo quando vai menstruar é uma tarefa quase impossível. Sobretudo porque muitas pessoas utilizam aplicativos de previsibilidade e eles sempre podem errar.
Explicamos aqui a problemática do uso dos aplicativos para “prever” fertilidade, gravidez ou menstruação
Outro ponto para ter em mente é que sintomas emocionais podem ter causas variadas. O que você come, o quanto de água bebe, horas de sono e uso de medicamentos também pode ocasionar dores de cabeça, prisão de ventre e por aí vai…
Então tenha cautela ao esperar menstruar! Às vezes queremos ver sangue na calcinha a qualquer custo, mas nós não estamos observando nosso ciclo menstrual e as possíveis alterações na ovulação – evento primordial do ciclo que resulta no período menstrual.
No entanto, se você teve relações sexuais desprotegidas entre vagina e pênis, convém fazer um teste de gravidez. Apesar do início da gestação apresentar alguns sintomas, isso varia muito para cada pessoa e apenas um teste ou consulta médica pode confirmar, ok?
Como aliviar os sintomas de menstruação?
Sintomas como cólicas menstruais leves podem ser tratadas por através de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares. Além disso, não deixe de ouvir o seu corpo – se precisar descansar, relaxe!
Já se você sente mudanças bruscas no humor ou dores incapacitantes, é essencial buscar um especialista, viu?
Não se esqueça de realizar os exames de rotina, avaliar suas vitaminas e procurar especialistas como nutricionista ou endocrinologista para investigar possíveis distúrbios.
Quando os sintomas de menstruação podem ser um problema?
Primeiramente, fique atenta a qualquer dor intensa antes ou durante o período menstrual. Sentir dores incapacitantes, que te impedem de realizar atividades de rotina nunca é normal.
Ademais, não é normal ter oscilações de humor extremamente severas, que te prejudiquem de forma profunda nas relações pessoais e no trabalho.
Dores pélvicas, principalmente durante a menstruação, podem ser um sintoma de endometriose, um distúrbio que provoca o crescimento do endométrio fora do útero. A endometriose causa dores, sangramentos e pode provocar até infertilidade.
Já as oscilações de humor severas durante o período da TPM, podem ser um sinal de TDPM – Tensão Disfórica Pré-Menstrual, cujo tratamento é feito com auxílio médico e psicológico.
Saiba mais: quais os sintomas de menstruação após histerectomia?
A histerectomia consiste na remoção do útero. Como a menstruação é a descamação da camada interna uterina, ao removê-lo, você deixa de menstruar. Portanto, você não terá sintomas que indicam que o período menstrual está à caminho.
Se você realizar essa cirurgia e não tirar os ovários, é possível continuar tendo ciclos menstruais. Então, pode sentir alguns efeitos da produção dos hormônios – converse com uma/um médica/o da sua confiança para entender possíveis sintomas ao longo do mês!
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